Chinese Mindfulness, Chinese yoga en Chinese fitness in één.
Je wordt er bewuster, gelukkiger, evenwichtiger, fitter en gezonder van.
Chi Neng Qigong is een Chinese bewegingsleer die gaat over het verwezenlijken van je mogelijkheden op alle levensgebieden. Chinese mindfulness, yoga en fitness in een. Door dagelijks een korte meditatie en oefening uit te voeren zal je bewust worden van je lichaam, gelukkiger, evenwichtiger, fitter en gezonder. Gezien de oefeningen afgestemd worden op je persoonlijke situatie op dat moment is het geschikt voor iedereen.
Het is een medische Qigong vorm die over de hele wereld wordt beoefend. De eenvoudige effectieve bewegingen bevorderen je gezondheid en maken je lichaam sterk en soepel, je geest komt tot rust en emoties stabiliseren. Ervaar het zelf tijdens deze 100 dagen.
De lessen en begeleiding tijdens deze 100 dagen zal gegeven worden door Wendy.
8 lessen van 1,5 uur verdeeld over 100 dagen (om de 2 weken)
zowel privé als 3 personen per groep is mogelijk
duidelijke uitleg van de oefeningen
elke werkdag om 7:30 de mogelijkheid om online samen met mij en anderen te oefenen
audio opname van de oefeningen om thuis aan de slag te gaan
extra informatie over Chi Neng Qigong
Wil je tijdens deze 100 dagen 8 privé lessen dan zijn de data van de lessen in overleg.
De groepslessen zullen gegeven worden op vooraf vastgestelde data.
De eerst volgende data is:
Groep 1: 1e les woensdag 8 januari 2025 om 19:00
Groep 2: 1e les dinsdag 14 januari 2025 om 8:45
Opgeven is nu al mogelijk via tel. 06-10022272
